बिस्तर पर लंबे समय तक कैसे टिके | बीवी को कैसे खुश करें apne partner ko kaise santusht karen

 बिस्तर पर लंबे समय तक कैसे टिके :- आपको अच्छा trah se taiyar rahana hai vishtar par jane ke liye kam  बनाने के लिए मानसिक रूप से तैयार होने की भी जरूरत है। वे महिलाएं जो apas mai pati patni sote hai aur luch kam  बनाने के दौरान दोस्ती करती हैं, वे

यह कोई रहस्य नहीं है कि कई पुरुषों की कई महिलाओं की तुलना में कामोन्माद आसानी से हो जाता है। ये बात भी सच है कि 40 साल से कम उम्र के पुरुषों में शीघ्रपतन सबसे आम यौन विकार है। ऐसी स्थिति में कई महिलाएं यौन संबंध बनाने के दौरान दोस्ती करती रहती हैं। ऐसे में आपका रिश्ता भी बहुत खराब हो सकता है। जब पुरुष अपनी भूमिका नहीं निभाते हैं तो यह उनके लिए भी बहुत खराब समय होता है।

 बिस्तर पर लंबे समय तक कैसे टिके

सबसे पहले तो आपको यह जान लेना चाहिए कि pati patni dono ak sath sona  सिर्फ शारीरिक काम ही नहीं बल्कि मानसिक काम भी है। आपको अच्छा time dene ke liye  बनाने के लिए मानसिक रूप से तैयार होने की भी जरूरत है। वे महिलाएं जो bistar par gram  बनाने के दौरान गठजोड़ करती रहती हैं, उन महिलाओं को दूसरे उपाय की देखरेख में अपनी भूमिका की मदद जरूर करनी चाहिए। जी हां, आप भी अपने अभिनय में मदद कर सकते हैं। जिससे वह लंबे समय तक time mil jayega  कर पाएगी।

1. धीमी गति से लें

अगर आप चाहते हैं कि आपकी प्रस्तुति देखने पर लंबे समय तक टिक पाए, तो उसे धीमी गति से शुरू करने के लिए कहें। उसे हर कुछ सेकंड में जोर लगाने के लिए कहें, फिर धीरे-धीरे (जैसे, हर दो मिनट में) इसे एक लाख ऊपर ले जाएं। अगर उसे लगता है कि उसका स्खलन हो रहा है, तो उसे जोर लगाना बंद कर देना चाहिए और कुछ सेकंड इंतजार करना चाहिए जब तक कि वह खुद पर नियंत्रण नहीं रखता है और फिर इस प्रक्रिया को फिर से शुरू करें।

2. इसे बार-बार करें

सेक्स से पहले स्क्रीन फोरप्ले का दौर अद्भुत काम कर सकता है। न केवल आप बेहतर संचार कर सकते हैं, बल्कि आप अपने हिस्सेदार भी बन सकते हैं। महिलाओं को अपने अभिनय से कहना चाहिए कि वह लंबे समय तक खेलेंगी। अगर आप अपने अभिनय से बार-बार फोलो करेंगे तो वह बेहतर सेक्स करेंगे और वह आपको भी पसंद करेंगे। यदि कोई पुरुष फोर्मप्ले के दौरान ही ठंड में पड़ जाता है, तो वे गर्म होने के बाद वापस लौट आते हैं, थोड़ा समय निश्चित रूप से दिखता है। लेकिन उस दौरान आप अपने अभिनय से फोरप्ले करने के लिए कह सकते हैं।

3. पैल्विक फ्लोर एक्सरसाइज का प्रयास करें

आपने शायद कीगल्स के बारे में सुना होगा, जो ऐसे व्यायाम हैं जो आपकी पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करते हैं और आपके संभोग सुख की संभावना को बेहतर बनाते हैं। यह भी पता चला है कि इन व्यायामों को करने से पुरुषों की शीघ्रपतन की समस्या समाप्त हो सकती है। एक शोध में पाया गया कि सामान्य पेल्विक फ्लोर एक्सरसाइज से ज्यादातर पुरुषों में 12 सप्ताह के बाद शीघ्रपतन दर में सुधार हुआ। अधिकतम लाभ के लिए व्यायाम एक साथ करने का प्रयास करें।

4. कंडोम का प्रयोग करें

पहले तो आपको अपने अभिनय से यह पूछना चाहिए कि वह कंडोम का प्रयोग क्यों नहीं करती। आपको बताएं कि पुरुष कंडोम का इस्तेमाल ज्यादातर इसलिए नहीं करते क्योंकि उन्हें कंडोम के साथ सेक्स करना अच्छा नहीं लगता। कंडोम के साथ सेक्स निश्चित रूप से अलग लगता है, और आप अपने अभिनय में शामिल होने पर लंबे समय तक टिका सकते हैं। कंडोम पहना से उसके लिंग पर संवेदनाएं थोड़ी कमजोर होंगी, जो लंबे समय तक सेक्स सेशन में हो सकती है। इसलिए अपने अभिनय से कहती हैं कि वह कंडोम पहनकर सेक्स करती हैं।

5. पोजीशन बदलाव

यदि आपका पार्टनर हमेशा एक ही पोजीशन में सेक्स करता है तो अब आपको पोजीशन बदलने की जरूरत है। मिशनरी या गर्ल-ऑन-टॉप पोजीशन में आप सेक्स कर सकते हैं। बहुत से पुरुष इन पोजीशन में जल्दी नहीं होते। इसलिए आपको कुछ ऐसी पोजीशन का चुनाव करना चाहिए जो आपकी भागीदारी नियमित रूप से नहीं करता। अगर आप डॉग पोजीशन में अबतक सेक्स कम करते हैं तो अब आपको इसे बदलने की जरूरत है।

लैपडांस पोज़िशन: आपने फिल्मों में लैप्स डांस देखा होगा। यह पोजीशन कुछ वैसी ही है। इसमें विमिन एक्टर मेल एक्टर की लिप्स यानी गोद में बैठ जाती है। चेहरे की भूमिका से दूर रहें और धीरे-धीरे आनंद लें।

xx के दौरान हर किसी की इच्छा होती है- थोड़ा और। बेडरूम में आप भी कितना अच्छा परफॉर्म करते हैं न करें, xx को और डिटेल्स रिकॉर्ड्स की ख्वाहिश होती है। ऐसे में कुछ आसान सेक्स पोजिशंस आपकी इस चाहत को पूरा कर सकते हैं। ये न सेक्स पोजिशंस केवल एक ही तरह से चली आ रही सेक्स लाइफ में नयापन ला रही हैं बल्कि आपको लंबे समय तक एक्साइडेट भी बनाए रखती हैं। आइए जानते हैं कौन से हैं ऐसे सेक्स पोजिशंस…

बीवी को कैसे खुश करें

आमने- सामने: देखने पर एक-दूसरे को देखते हुए अगल-बगल चलो। सेक्स के दौरान आंखों की रोशनी में रहें।

विमिन टॉप: हर बार मेल पार्टनर ऊपर न रहे, कभी-कभी फीमेल एक्टर्स को भी ऊपर होना चाहिए। गति पहले धीमी करें और धीरे-धीरे तेज करें।

हर शादी की दम्पत्ति के मन में एक ही सवाल होता है कि वह सेक्स क्रिया का आनंद लंबे समय तक उठा लें। लेकिन यह सवाल सही नहीं है, सेक्स एक्शन का आनंद देर तक उठाएंगे यह आप पर निर्भर करता है।

गलती से प्रेग्नेंट हो जाये तो क्या करे ?

असल में यह सवाल हमेशा के लिए देखने के कारण दिमाग में आता है। लेकिन सच तो यह है कि सामान्य रूप से प्रेम संबंध पूर्ण रूप से स्थापित करने में 30 मिनट का समय लगता है, लेकिन यह सबके लिए समान नहीं हो सकता है, थोड़ा-सा समय का अतिक्रम भी हो सकता है। यदि आप प्रेम-संबंध स्थापित करते समय 3 मिनट से अधिक समय तक उत्तेजित नहीं रहते हैं तो इसका मतलब यह है कि आपको कोई शारीरिक या यौन संबंधी समस्या है। इन परिस्थितियों से राहत पाने के लिए आप इन बातों पर ध्यान दे सकते हैं, जो आपको लंबे समय तक xx  क्रिया करने में सहायता करेंगे-

1. ज्यादा मात्रा में फल और सब्ज़ियों का सेवन- अध्ययन इसमें शामिल है कि मांसाहारी सेवन करने वाले पुरुषों की तुलना में शाकाहारी सेवन करने वाले पुरुष लंबे समय तक सेक्स क्रिया का आनंद उठा सकते हैं। क्योंकि फल और सब्ज़ियों का सेवन करने से जो उन्हें मिलता है वह सेक्स क्रिया को करने में ऊर्जा और ऊर्जा प्रदान करने में सहायता करते हैं।

• प्रेम संबंध स्थापित करने के पहले केला खाने से आप सेक्स का आनंद अधिक देर तक उठाएंगे। क्योंकि केले में जो पोटैशियम और ग्लूकोज होता है, वह सेक्स का पूरा आनंद उठाने में मदद करता है।

• आंवला रस का नियमित रूप से सेवन करने से इसमें जो जिंक और आयरन थोक मात्रा में होता है वह वीर्य (शुक्राणु) की क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ सेक्स का आनंद उठाने में मदद करता है।

•संबंध (संभोग) करने के पहले स्ट्रॉबेरी खाने से आप लंबे समय तक सेक्स क्रिया करेंगे।

सेक्स में लंबे समय तक आनंद उठाने के टिप्स

सेक्स लाइफ का देर से आनंद उठाने तक उठाने के लिए आपको कुछ बातों के बारे में जानना जरूरी है। इन पर थोड़ा-सा ध्यान दें आपके जीवन में बेरोजगार लाएंगे।

मौसमी दत्ता द्वारा लिखित |प्रकाशित : 16 दिसंबर, 2014 6:48 अपराह्न IST

हर शादी की दम्पत्ति के मन में एक ही सवाल होता है कि वह सेक्स क्रिया का आनंद लंबे समय तक उठा लें। लेकिन यह सवाल सही नहीं है, सेक्स एक्शन का आनंद देर तक उठाएंगे यह आप पर निर्भर करता है।

apne partner ko kaise santusht karen 

असल में यह सवाल हमेशा के लिए देखने के कारण दिमाग में आता है। लेकिन सच तो यह है कि सामान्य रूप से प्रेम संबंध पूर्ण रूप से स्थापित करने में 30 मिनट का समय लगता है, लेकिन यह सबके लिए समान नहीं हो सकता है, थोड़ा-सा समय का अतिक्रम भी हो सकता है। यदि आप प्रेम-संबंध स्थापित करते समय 3 मिनट से अधिक समय तक उत्तेजित नहीं रहते हैं तो इसका मतलब यह है कि आपको कोई शारीरिक या यौन संबंधी समस्या है। इन परिस्थितियों से राहत पाने के लिए आप इन बातों पर ध्यान दे सकते हैं, जो आपको लंबे समय तक सेक्स क्रिया करने में सहायता करेंगे-

1. ज्यादा मात्रा में फल और सब्ज़ियों का सेवन- अध्ययन इसमें शामिल है कि मांसाहारी सेवन करने वाले पुरुषों की तुलना में शाकाहारी सेवन करने वाले पुरुष लंबे समय तक सेक्स क्रिया का आनंद उठा सकते हैं। क्योंकि फल और सब्ज़ियों का सेवन करने से जो उन्हें मिलता है वह सेक्स क्रिया को करने में ऊर्जा और ऊर्जा प्रदान करने में सहायता करते हैं। 

अब फैशन में है

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• प्रेम संबंध स्थापित करने के पहले केला खाने से आप सेक्स का आनंद अधिक देर तक उठाएंगे। क्योंकि केले में जो पोटैशियम और ग्लूकोज होता है, वह सेक्स का पूरा आनंद उठाने में मदद करता है।

• आंवला रस का नियमित रूप से सेवन करने से इसमें जो जिंक और आयरन थोक मात्रा में होता है वह वीर्य (शुक्राणु) की क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ सेक्स का आनंद उठाने में मदद करता है।

•संबंध (संभोग) करने के पहले स्ट्रॉबेरी खाने से आप लंबे समय तक सेक्स क्रिया करेंगे।

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2. बताई गई शुगर न खायें- बताई गई शुगर आपकी सेक्स करने की क्षमता को कम करती है।

3. ध्रूणपान न करें- अधिक मात्रा में ध्रूणपान करने से न सिर्फ आपके स्वास्थ्य को हानि पहुंचती है बल्कि यह उत्तेजना को सख्ती करने के साथ-साथ लिंग में रक्तप्रवाह को घटाता है। डॉ. विजयासारथी रामानाथन, पुरूषों के स्वास्थ्य संबंधी फ़िज़िशन और मेडिकल सेक्स थेरपिस्ट के अनुसार ध्रूमपान न सिर्फ आपके संगठन को प्रभावित करते हैं, यह यौन कार्यों में भी बाधा उत्पन्न करते हैं। पुरुषों को यह जगह मिलती है कि इरेक्शन के लिए दिल और रक्तवाहिका (रक्त वाहिकाएं) का स्वस्थ होना जरूरी है। ध्रुमापान करने वाले रेक्टाइल डिस्फंक्शन की समस्या का विस्तृत विश्लेषण करना।

4. शराब का सेवन कम करें- इसके सेवन से मानसिक संतुलन बिगड़ जाता है। यह आपके सेक्स जीवन पर क्या प्रभाव डालता है यह आपको कहने की आवश्यकता नहीं है।

5. सेक्स करने के लिए पेट और हाथ की मांसपेशियों को मजबूत बनायें- अच्छी तरह से सेक्स क्रिया का आनंद उठाने के लिए हाथ और पैर का सहारा लेना पड़ता है। इसलिए जिम में जायें या घर पर ही व्यायाम करें और अपनी सेना में संचार करें। व्यायाम करने से लिंग में भी रक्त संचार अच्छी तरह से पता चलता है कि जो यौन क्रिया के लिए अच्छा होता है।

6. कीगल एक्सरसाइज- इस एक्सरसाइज को करने से इरेक्शन पूरी तरह से हो सकता है।

7. स्क्वीज़ तकनीक (स्क्वीज़ तकनीक) का इस्तेमाल करें- जब आप सेक्स की चरम स्थिति में हों तब इस तकनीक के द्वारा सेक्स क्रिया का आनंद लंबे समय तक उठाएंगे।

8. फोरप्ले पर ध्यान दें- इससे आप अपने सहयोगी को भी खुश कर पाएंगे और चरम स्थिति का आनंद लंबे समय तक ले पाएंगे।

9. पर्याप्त मात्रा में नींद-शिकागो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं के शोध के अनुसार जो पुरुष सात से आठ घंटे नहीं सोते हैं उनमें टेस्टास्टरोन का स्तर घट जाता है। इसलिए यौन क्रिया का पूरा आनंद उठाने के लिए पर्याप्त मात्रा में सोना जरूरी है।

10. योगासन का अभ्यास-भूजंगासन और वेस्टाटोसन का अभ्यास दृष्टिकोण में रक्त का प्रवाह अच्छी तरह से मिलता है जिससे आप सेक्स क्रिया में अच्छी तरह से आनंद उठा सकते हैं।

1 घंटे तक xx करने का उपाय

अपने बार-बार 1 घंटे तक सेक्स करने का उपाय के बारे में देखा होगा लेकिन आज तक आपको सही जानकारी नहीं मिली होगी अगर आपके साथ भी ऐसा हो रहा है तो आप इस लेख को पूरा पढ़ें ताकि आपको 1 घंटे तक सेक्स करने का उपाय के के बारे में सही जानकारी मिलें।

पहले तो हम यह बताना चाहते हैं कि पत्नी को खुश करना सिर्फ शारीरिक रूप से ही नहीं होता। उसके मन में खुशी की भावना भी आनी चाहिए। इसके लिए आपको अपनी पत्नी की भावनाओं को महसूस होगा। उसे सही समय पर सही तरीके से समझाना होगा। अब हम आपको कैसे बताएं कि बिना रुके 1 घंटे तक पत्नी को खुश करें।

1. पहले से तैयार रहें

अगर आप अपनी पत्नी को बिना रुके 1 घंटे तक खुश करना चाहते हैं तो आपको पहले से तैयार रहना होगा। इसके लिए आप खुद को फिट रखें। आपको स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए। इसके अलावा आपको अपने खान-पान का ध्यान रखना चाहिए। समान मित्रता से आपकी ऊर्जा बनी रहेगी जिससे आप अधिक समय तक रहेंगे और आपकी पत्नी अधिक समय देने में सक्षम होंगी।

अपनी पत्नी से बात करते समय उनसे धीरे-धीरे बात करने की कोशिश करें। यदि वह आपसे कोई शिकायत कर रहा है तो उसे सुनने और समझने की कोशिश करें। बाद में वह उससे अपनी बात बताएगा और उसे समझने की भी कोशिश करेगा। इससे आपकी पत्नी आप पर ज़्यादा काम करेगी और आप और चीज़ें करने के लिए उत्साहित होंगी।

2. रोमांस का माहौल तैयार करें

पत्नी को खुश करने के लिए रोमांस का माहौल तैयार करना बहुत जरूरी है। आप अपने घर को वाक्य, रोमांटिक संगीत दिनचर्या, और अपनी पत्नी के साथ अच्छी बातें करें। आप एक वादा भी कर सकते हैं कि आप उसके सभी को पूरा करेंगे।

अपनी पत्नी से प्यार करना बहुत जरूरी है। आप उन्हें उनके फेवरेट डिसऑर्डर, फूल या गिफ्ट देकर, उन्हें किसके द्वारा या गले लगाकर बता सकते हैं कि आप उन्हें कितना प्यार करते हैं। इससे आपकी पत्नी आपसे और ज्यादा खुश रहेगी।

3.उन्हें खुश रखने के लिए कुछ नया करें

आपकी पत्नी को बार-बार वही चीजें करने से मर्ज हो जाएगा। इसलिए आप उसे कुछ नया करने के लिए प्रेरित करें। आप उसे किसी नई जगह पर ले जाएं, उसे नई चीजें सिखाएं या उससे नई चीजें करें। इससे आपकी पत्नी आपके साथ अधिक जुड़ी रहेगी और आप उससे खुश रहेंगे।

आपकी पत्नी बार-बार आपसे अपनी बात कहना चाहेगी। उसके लिए आप उसे थोड़ा समय दें और उसके साथ टाइम करें। उससे बात करने के बाद भी उसे समय दें कि वह आपसे बात कर सके।

आपको अपनी जीवनशैली में थोड़ा बदलाव करना होगा। आप नए काम कर सकते हैं, नई जगह देख सकते हैं या अपने शौक को पूरा कर सकते हैं। इससे आपकी पत्नी का एक नया दृष्टिकोण होगा और वह आपस में जुड़ी रहेगी।

4. सेक्स के लिए अधिक समय दें

पत्नी को खुश करने का सबसे असरदार तरीका है सेक्स करना। सेक्स के दौरान अधिक समय देना बहुत जरूरी होता है। आप उसे धीरे-धीरे उत्तेजित करें, उसके साथ ही उस पर उंगली उठाएं और उसे पकड़ने का प्रयास करें। इससे आप अपनी पत्नी को ज्यादा समय तक खुश कर सकते हैं

क्लिटोरिस और जी-स्पॉट को सहलाने से आप अपनी पत्नी को बिना रुके 1 घंटे तक खुश कर सकते हैं। क्लिटोरिस एक महत्वपूर्ण योनि अंग है जो महिलाओं की यौन संतुष्टि से संबंधित है। यह एक छोटा लटकन होता है जो योनि के उपरी भाग में स्थित होता है। क्लिटोरिस को सहलाने से महिला अधिकतम संतुष्टि का अनुभव करती है।

क्लिटोरिस को सहलाने के लिए आप अपनी उंगली या अपने साथी के उंगली का उपयोग कर सकते हैं। इसके अलावा, आप एक क्लिटोरल स्टिमुलेटर भी खरीद सकते हैं जो आपकी पत्नी को अधिक संतुष्टि प्रदान करेगा।

5. सेक्स एक्टिंग के स्तनों को मसलना

पत्नी को पक्का करने के लिए बार-बार महिला के स्तन को मसला जाता है। इसके अलावा, इसके द्वारा संभोग के अनुभव को और भी अच्छा बनाया जा सकता है। स्तन मत से त्वचा के उपरी तंत्र को सक्रिय करने के साथ-साथ स्तन का रक्त परिसंचरण भी बढ़ रहा है, जो स्तन की संरचना को बेहतर बनाता है और इससे स्तन का आकार बढ़ सकता है। स्तन मति के दौरान स्त्री को संभोग का अधिक सुखद अनुभव मिलता है।

आप अपनी पत्नी के स्तनों को मसलने के लिए कह सकते हैं और धीरे-धीरे आपस में मिलना शुरू करें। सबसे पहले आप उनके स्तनों को हल्का हाथों से सहलाएं और धीरे-धीरे दबाएं ताकि वे उठें। उनके स्तनों को अच्छी तरह से मसलने के लिए आप उन्हें उपर से नीचे दिशा में दबा सकते हैं।

6. संवेदनशील और अन्य अंगों के साथ खेलना

बिना रुके 1 घंटे तक पत्नी को खुश करने के लिए संवेदनशील और अन्य अंगों के साथ एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। इस तकनीक का इस्तेमाल करते हुए आप अपनी पत्नी को सेक्स के लिए उत्तेजित कर सकते हैं और उन्हें बहुत अधिक संतुष्टि दे सकते हैं।

इस तकनीक के लिए आप अपनी पत्नी के संवेदनशील अंगों के साथ खेल सकते हैं जैसे कि गर्दन, कमर, त्वचा और चेहरा। साथ ही आप उनके स्तनों को भी मति कर सकते हैं और इन्हें सहला कर सकते हैं। आप उनके स्तनों को छूते समय ध्यान दें कि वे किस तरह से उत्तेजित हो रहे हैं

इसके अलावा आप उनके साथ खेलने के समय उनके साथ खेलने के लिए अन्य कपड़ों का भी उपयोग कर सकते हैं। इनमें हाथ, जीभ, सिर, नाक आदि शामिल होते हैं। ध्यान दें कि आप इन कपड़ों को संवेदनशील बनाने के लिए रोशनी से चमकें और धीरे-धीरे अपने शरीर को उनके शरीर से घुमाएँ।

7. अच्छे कंडोम का प्रयोग करें

अच्छा कंडोम का प्रयोग संभोग के दौरान सुरक्षित सेक्स का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तरीका है। एक अच्छा कंडोम सुरक्षित सेक्स का एक बहुत ही महत्वपूर्ण तत्व होता है जो आपको कई सारे यौन संबंधी बीमारियों से अवगत कराता है जो अन्यथा आप पहचान सकते हैं। कंडोम का उपयोग आपको फॉर्म होने से दस्तावेज़ है जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

कंडोम का सही तरीके से इस्तेमाल करना बहुत जरूरी होता है। इसके लिए सबसे पहले आपको सही आकार के कंडोम लेने चाहिए ताकि यह ठीक तरीके से फिट हो जाए। इसके बाद, आपको इसे सही तरीके से लगाना चाहिए। कंडोम को लेकर चिंता का समय ध्यान रखें कि यह सही तरीके से फिट हो रहा है और इसमें कोई फैलाव नहीं हो रहा है।

8. पोजीशन बदल कर सेक्स करें

• एक सुखद और रोमांचक संबंध बनाए रखने के लिए संभोग की विभिन्न स्थितियों की महत्वपूर्ण भूमिका होती है। अगर आप लंबे समय तक संभोग करने की इच्छा रखते हैं तो आपको अपने संभोग के लिए लगातार बने रहना चाहिए।

• अधिकतर लोग संभोग के दौरान अपनी पसंद के पोजीशन पर रुक जाते हैं जो उन्हें सबसे अधिक संतुष्टि प्रदान करता है। लेकिन एक ही पोजीशन में उन्हें जल्दी ही एडजस्ट कर सकते हैं।

• इसलिए, अपने संभोग के दौरान अपनी पोजीशन को बदलने के लिए तैयार रहें। कुछ नए पोजीशन आपको आनंदमयी अनुभव प्रदान कर सकते हैं और आपके संभोग को बेहतर बना सकते हैं।

• यदि आप जानना चाहते हैं कि आपकी पत्नी के लिए कौन सा पोजीशन सबसे उपयुक्त है, तो आप उनसे बातचीत कर सकते हैं और उनसे उनकी पसंद के बारे में पूछ सकते हैं। इससे आप उन्हें तय कर सकते हैं

8. कीगल्स व्यायाम करें

अगर आप अपनी पत्नी को बिना रुके 1 घंटे तक खुश करना चाहते हैं तो कीगल्स एक्सरसाइज एक बहुत ही महत्वपूर्ण तकनीक हो सकती है। कीगल्स व्यायाम के लिए आपको अपने गुप्तांगों को संतुलित व्यायाम से अभ्यास करना होगा। यह एक आसान तकनीक है जो आप अपनी पत्नी के साथ संभोग के दौरान उपयोग कर सकते हैं।

कीगल्स एक्सरसाइज के लिए आपको सीधे बैठना होगा और फिर अपने गुप्तांगों को अनुमति देनी होगी। फिर आपको गुप्तांगों को सांकित करने की आवश्यकता होगी और फिर से ओपनिंग ओपनिंग होगी। इस तकनीक को आप इंडेक्स में कर सकते हैं और हर बार 5 सेकंड से शुरू करके 20 सेकंड तक बढ़ा सकते हैं।

कीगल्स एक्सरसाइज से आपकी पत्नी के गुप्तांगों की मांसपेशियों का विकास होता है और उन्हें अधिक सक्रिय बनाता है। यह उन्हें समलैंगिक बनाने में मदद करता है और संभोग के दौरान अधिक आनंद देता है।

9. धीरे-धीरे संभोग क्रिया करें

• संभोग क्रिया के दौरान धीरे-धीरे बहुत महत्वपूर्ण होता है क्योंकि धीरे-धीरे संभोग करने से महिला के शरीर के अंग और संभोग करने की क्षमताएं बन जाती हैं और संभोग करने के लिए वे तैयार हो जाती हैं।
• संभोग क्रिया में धीरे-धीरे धीरे-धीरे करने के लिए कुछ तकनीक होती हैं, जैसे कि आप धीरे-धीरे संभोग की गहराई को बढ़ा सकते हैं। आप और आपकी पत्नी के लिए अच्छा है कि आप एक समझौते के साथ शुरुआत में धीरे-धीरे आराम से यौन संबंध बनाएं। इससे आप दोनों एक दूसरे के साथ सेक्स करने के लिए तैयार होने के समय पर मिलते हैं।
• धीरे-धीरे संभोग करने से यौन संबंध बढ़ते हैं और संभोग के दौरान न केवल महिला का मन तनावमुक्त होता है, आप धीरे-धीरे गहराई से शुरू कर सकते हैं और फिर यौन क्रिया को घूमते हुए तेज कर सकते हैं। इससे आपके शरीर को अधिक समय मिलता है जो आपको अधिक आनंद प्रदान करता है।

10 खुद को ऐसा करने का प्रयास करें

खुद को एक पोर्टफोलियो में रखने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। बहुत से लोग संभोग के समय उत्सुक हो जाते हैं और इससे उनकी संभोग की क्रिया जल्दी समाप्त हो जाती है। ऐसे में खुद को संभव में रखना बहुत महत्वपूर्ण होता है। इससे आप लंबे समय तक संभोग का आनंद उठा सकते हैं।

पहले तो आप अपने श्वसन को नियंत्रित करने का प्रयास करें। संभोग के दौरान अपने श्वसन को नियंत्रित करने से आप स्वयं को जोखिम में रख सकते हैं। ध्यान लगाने से आप लंबे समय तक संभोग का आनंद उठा सकते हैं। संभोग के दौरान धीरे-धीरे काम लें। जल्दी जल्दी काम न करें।

आप खुद को ज्यादा परेशान न करें या ना ही अत्यधिक तनाव में रहें। आपको आराम से संभोग करने की कोशिश करनी चाहिए

11. गांधी फिल्मों से दूर रहें

अधिकतर लोगों के लिए यौन संबंध बनाना फिल्मों में देखना या फिल्मों की दुनिया में घूमना एक बड़ा मनोरंजन है और मन को शांत करने वाली चीज है। हालांकि, इस तरह की फिल्में आपके यौन संबंधों को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं।

ज्यादातर फिल्मों में हाई क्लास के बन्दिशों का इस्तेमाल किया जाता है जो आपके मन को उत्तेजित करने की कोशिश करती हैं। लेकिन इस तरह की फिल्में आपका यौन जीवन बना देती हैं और आपके यौन संबंध पर नकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं।

12 लंबे समय तक दूर ना रहें

• विवाहित जीवन में संबंध एक अहम हिस्सा होता है। इसके लिए दोनों के बीच चतुराई और सहयोग की आवश्यकता होती है। इस समझदारी की कमी न केवल दोनों के बीच संबंध को कमजोर करती है, बल्कि सेक्स लाइफ पर भी असर डालती है।

• आपका समय सीमित नहीं होगा और समय बढ़ाने के बजाय अधिक समय तक यौन संबंध बनाने के बारे में डाक टिकट होगा। इसके लिए दोनों एक-दूसरे के चित्र को एक-दूसरे की तस्वीर और उसके बारे में बनाएंगे और उन्हें पूरा करने की कोशिश करेंगे।

• यदि आप संभोग के दौरान अपनी महिला साथी से दूर रहती हैं तो वह आपके साथ काम कर सकती है और संभोग का समय भी कम हो जाएगा। इसलिए, सेक्स के दौरान दोनों पार्टनर को लंबे समय तक दूर नहीं रहना चाहिए।

13. धूम्रपान का त्याग करना

• धुम्रपान न केवल स्वास्थ्य के लिए खतरा होता है बल्कि यौन संबंध जीवन को भी प्रभावित करता है। जहां धुम्रपान से लोगों की सेहत को नुकसान होता है, वहीं इससे उनका यौन संबंध जीवन भी प्रभावित होता है। स्किन, नसों और ब्लड सर्क्यूएशन में भी प्रभावित होता है जो कि संभोग के लिए आवश्यक है। अगर आप अपनी पत्नी को खुश रखना चाहते हैं तो धूमपान का त्याग करना एक बड़ा कदम होगा।

• धुम्रपान न केवल स्वास्थ्य को बल्कि दुर्गंध को भी प्रभावित करता है जो आपके यौन संबंध को जीवन के लिए जोखिम भरा बनाता है। धुम्रपान करने से आपके मुंह से दुर्गंध आती है जो आपकी पत्नी को चिपकाने जैसा महसूस करा सकता है।

• धुम्रपान छोड़ना आसान नहीं होता है। लेकिन आप धीरे-धीरे इसे छोड़ सकते हैं और अपने यौन जीवन में सुधार कर सकते हैं। धुम्रपान करना सेक्स लाइफ को खराब कर सकता है और आपकी सेहत को भी नुकसान पहुंचा सकता है।

• धूम्रपान से आपका श्वसन तंत्र प्रभावित होता है जिससे आप उच्च रक्तचाप, दमा, सांस की तकलीफ, सांस लेने में तकलीफ आदि का सामना करना पड़ता है। इसलिए, धुम्रपान का त्याग करना आपकी सेहत के लिए बहुत जरूरी है।

• इस तरह, अपनी पत्नी को खुश रखने के लिए आप नियमित रूप से उसके साथ देर से बी

• अगर आप प्रत्यक्ष अपनी पत्नी को खुश रखना चाहते हैं तो आपको धैर्य और समझदारी से काम लेना होगा। नीचे दिए गए कुछ सुझावों का पालन करके आप बिना रुके 1 घंटे तक अपनी पत्नी को खुश कर सकते हैं।

निष्कर्ष

दोस्तों, ये था हमारा लेख उन पुरुष भाइयों के लिए जो चाहते हैं कि वे रुके 1 घंटे तक पत्नी को खुश करें (बिना रुके 1 घंटे तक पत्नी को खुश करें) जो जरूरी भी है। क्योंकि पुरुष तो जल्दी कर के निहाल हो जाते हैं, पत्नी मिली हुई है या नहीं ये पता नहीं चलता।

अधिकतर पत्नी बिना काम के रहती है क्योंकि न तो पुरुष अधिक धोखा देते हैं और न ही पत्नी को खुश करने के तरीके अपने हैं। लेकिन अगर आप यहां बताएं बिना रुके 1 घंटे तक पत्नी को खुश करें और कैसे प्रयोग करेंगे तो आपकी पत्नी जरूर खुश होगी। ऐसे ही लेख की प्रतिदिन अपडेट के लिए हमारे टेलीग्राम चैनल से जुड़ें।